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在每个人花费450英镑购买巨无霸成瘾之后迅速升到18岁的妈妈成了饮食大师

永利娱乐场官方网址 2017-05-17 11:01:36 生活

一位年轻的母亲每月花费450英镑在麦当劳吃饭,在踢完她的垃圾食品习惯后已经砍掉了五块石头 - 而且现在正在Instagram上鼓励其他节食者

面包店工作人员劳伦·沃利斯(Lauren Wallis),25岁,在汉堡连锁餐厅用餐后每天最多三次,以14石英磅4磅的速度倾斜

她可以一次吃七个热狗,并且会从混合碗里吃掉巨大的Coco Pops

但是当居住在萨福克郡洛斯托夫特的劳伦身高达到18岁时,她看到一张自己在夜晚看起来臃肿的照片后感到震惊

在她的女儿米娅(现在两岁)出生后,劳伦决定加入一个减肥俱乐部,并在四个月内失去了五块石头,现在是8号

她换了垃圾食品用于健康的家常饭,然后描绘了她的减肥之旅照片分享网站,Instagram

她积累了19,000名粉丝,分享健康食谱,饮食秘诀和“前后”照片,以激励他人减肥

劳伦说:“当我在我最大的时候,我没有信心

我一直很矮胖,但是当我离开学校时,我在一个呼叫中心担任主管,我的体重增加了

“当时她的饮食失去控制

早餐时,她会用Coco Pops填充一个搅拌碗

然后早上11点,她会去麦当劳,吃煎饼,汉堡和巧克力奶昔

午餐时,劳伦会吃地铁里一英尺长的三明治,还有一杯碳酸饮料和饼干,整天都会吃点零食

办公室自动售货机

晚餐是办公室的印度外卖,或者她会做Fray Bentos馅饼并得到热辣的筹码

劳伦说:“我的饮食失控

我可以一次吃七个热狗,有时我会去麦当劳早餐,午餐和晚餐

很糟糕

我没有受过健康饮食的教育

我会喝可口可乐和胡椒博士等很多碳酸饮料

“我确实注意到我的体重在增加,但没有人提到过我每当我晚上出去的时候,我穿着深色宽松的衣服如果我穿高跟鞋,我的脚会因为体重而流血和起水

在她的朋友在Facebook上的一张照片上给她贴上标签后,劳伦说她“吓坏了

”她说:“我体型很大,我的手臂很大

我的头发很汗,我的皮肤真的很糟糕

”我太不适合我甚至没有出汗就走到商店里

在几个月之内,劳伦已经降到了12岁,她遇到了她的伴侣理查德威廉姆斯,32岁

但是当她怀孕几个月后,她发现自己回到原来的方式和再次,在看到自己的照片之后,这次是在女儿的第一个生日,她被提示采取行动

她加入了减肥世界,在她的第一堂课时,她体重14磅4磅

但在四个月内她失去了五块石头“我觉得很棒”

劳伦现在重达9块石头,大小为8.她开始在Instagram上张贴家庭照片和一些食谱,但随着她的粉丝群开始膨胀,她开始分享越来越多

“我在'我自己的照片之前和之后分享',以帮助激励他人人们写下可爱的评论,赞美我的成就

我真的相信,如果我能减肥,任何人都可以,而且我想向其他人展示,如果你把它放在心上是可行的

“我是一个工作的妈妈,我知道保持正常运作是多么困难

”Lauren,他在社交媒体网站上的帖子得到了1300条评论和“喜欢”,喜欢烹饪西班牙海鲜饭,意大利面和肉丸以及健康的低为自己和家人发胖

年轻的妈妈说:“我彻底改变了我的生活方式

我喜欢烹饪,我们从不吃冷冻食品

“典型的日常饮食是早餐粥,午餐沙拉和意大利面或咖喱晚餐

劳伦说:”我外出时穿高跟鞋,脚不穿流血了,我的衣柜是一系列的颜色

“现在我减肥了,我是一个更快乐,更自信的人,我想激励其他人有同样的感觉

作者:杜叟锋

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